冬季是保养皮肤的关键时期
肌肤缺水,干燥,敏感等多种问题
都会一一找上门来
如何在冬季正确护肤呢?
温水清洁肌肤
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保护肌肤角质层:
角质层是皮肤的保护膜,有锁住皮肤水分的效果,所以冬季的洁面应在保护角质层的同时,做到清洁肌肤,所以冬季适合用温水洁面,清洁皮肤时不要太用力的揉搓,防止对皮肤造成损伤,清洁皮肤的次数也不要太多。
手部还要避免频繁接触碱性强的洗护用品,例如肥皂、洗衣粉等,保护角质层。
注意补水保湿
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补水同时要锁水:
冬季天气寒冷干燥,肌肤水分流失的速度也会加快,皮肤也容易干燥缺水,建议干燥的室内放置一个加湿器,补充室内水分,防止肌肤干裂。
为了防止肌肤的水分流失,面部可以使用带补水效果的水乳,还要使用面霜,在肌肤表面形成一层保护膜,减少面部水分的流失。洗完手后、或手部干燥时,要勤涂护手霜。身体也要涂滋润型的身体乳。
勤敷补水面膜
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面膜补水效果好:
干燥的天气里,肌肤当然离不开补水面膜了,补水面膜可以及时补充流失的水分,尤其是在冬天,只靠日常保养品,有可能无法满足肌肤对于水分的需求。
选用面膜可以选用舒缓补水保湿成分的面膜,对肌肤有着很好的补水效果。敷完面膜后,要及时涂护肤品,锁住肌肤水分。
注意防晒
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冬季防晒也重要:
冬季很多人在防晒工作上会放松警惕。但是,会晒伤皮肤的并不是夏季的烈日,而是紫外线。而且冬季的紫外线甚至比夏天更加强烈,所以冬天在出门前也要做好防晒,防止皮肤因紫外线的照射造成损伤。
要想做好冬季的防晒工作,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,比如帽子等,尽量避免紫外线对皮肤造成的伤害。
注意饮食调理
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合理搭配饮食:
“肺主皮毛”,冬季需要注意饮食,养好肺脏,才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物,一般白色食物入肺,如银耳、莲子、百合等。
身体缺乏维生素,会反馈到肌肤上,多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等,还能补充维生素C和维生素E,这些瓜果蔬菜具有美白和抗氧化的作用。
多喝水
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内外补水,双管齐下:
冬季不仅要在外部给肌肤补水,内部补水也不可或缺。保持每天喝8杯水,更好的为肌肤提供所需水分。
喝水不仅能为身体和肌肤补水,还能调节身体的新陈代谢,排除体内的毒素。所以冬天每天八杯水也是对皮肤有着很大的好处,不要喝太热的水,温水较为合适。