皮肤泛红、干痒、敏感、痤疮，去了又来，反反复复，大多可以归因于肌底炎症问题。
肌底炎症如同定时炸弹，如果平时不做好抗炎安抚和修复皮肤屏障的工作，问题肌肤随时都可能爆发。
炎症是什么？
一般说的身体的炎症，如果体现在皮肤或者关节上，就是发红，水肿，疼痛，有很多种原因导致，总体来说就是身体产生一系列的反应，保护和对抗外界伤害的一种自然方式。
过度护肤，外界压力导致的炎症状态，久而久之会造成皮肤屏障的破损，而破损的皮肤没有办法对正常的组织进行保护，反过来也会加重炎症，这就是炎症的恶性循环。
那么这个时候主要的皮肤状况就是，换季时皮肤不稳定，泛红脱皮刺痒，炎症痘痘难以消退，红血丝持续扩张等等。
如果炎症状态持续不能消退，这些过度释放的自由基还会攻击皮肤的胶原和角质细胞，让胶原提早硬化变脆弱，皮肤变硬，也让角质细胞凋亡失衡，这些结果不仅会造成皮肤脱皮，同时也会造成皮肤缺水的外观，甚至细纹松弛。
炎症状态会造成黑素细胞的活化，导致皮肤颜色变深，这也是为什么有些人长完痘痘之后，痘印从新鲜的红色变成深褐色的原因，这个叫做PIH，炎症后色素沉着。例如紫外线让皮肤变黑的原理中，炎症因子也是重要的一环。
多数人的敏感肌，外油内干，黑头，毛孔粗大，痘痘等问题，大部分都是由肌底炎症引发的。敏感肌的诞生，和肌肤炎症也有着很大的关系。同时，炎症与肌肤的衰老也有着密切的关联。
但是靠单纯的温和护肤和补水滋润还是不能从根本上消除炎症，需要从治本上下功夫，同时增强皮肤免疫力。
炎症会引发哪些肌肤问题？
如果我们的皮肤受到了较大的外界刺激，此时，炎症因子趁乱起势，释放出的过度的丝氨酸蛋白酶，破坏了皮肤角质层，出现脱皮脱屑的状况。
毛细血管是极细微的血管，当皮下的毛细血管扩张，红色的血液在血管中充盈流动，皮肤会泛红。
当炎症因子趁虚而入，引起皮肤泛红时，血管扩张，大量的免疫细胞和抗炎因子帮助组织进行自我修复，皮肤表面就会出现泛红的现象。
炎症激活了存在于真皮中的一些酶，比如：金属基质蛋白酶，他们会去分解真皮层的胶原纤维和透明质酸、粘多糖等，从而导致毛孔粗大、皮肤出现皱纹、松弛，我们通常称为“炎性衰老”。
皮肤炎症与皮肤敏感状态也有关。例如，玫瑰痤疮中，血管反应性增高，缓激肽酶KLK-5释放增加, 大量的能扩张血管的抗微生物肽LL37作用于真皮血管网，扩张了血管并参与了炎症的发生。
炎症与痘痘也是有密切关联的，炎症因子IL-1a 可能成为毛囊皮脂腺导管角化异常的诱因，毛孔堵塞，可恶的痘痘便产生了。
6炎症问题——色沉
炎症反应也会加速黑色素合成的增加，炎症后的色素沉着让肤色变深变暗，留下了关于青春的褐色的黑色的印记，也成为挥之不去的尴尬。
解决方案
想要有效减少皮肤炎症反应，我们要保持心情愉快、饮食清淡、睡眠充足、加强运动、严格防晒等等，这些都会对减轻炎症有非常大的帮助。
注意：抗炎更大的意义在于减少刺激源、减少炎症因子的产生，基本就等于减少自由基的产生，对抗氧化、延缓衰老有非常大的意义。
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