长期反复冒痘，可能是不良生活习惯导致的！

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旧的痘痘还没消，新痘就出现了，反反复复长期不好，到底是什么原因导致的？

为何痘痘反复长？

很多人都有过长痘的经历，这除了体内激素和皮脂分泌等常见原因外，大多数是由于个人的不良生活习惯导致的。比如熬夜成常态、饮食油腻不规律等都会导致体内环境紊乱，从而诱发长期反复冒痘。

因此，面对痘痘问题，除了要注意内在调节，好的生活习惯和护肤方式，也不可以少！

哪些坏习惯会导致反复冒痘？

1、管不住手

双手托腮、手撑下巴、用手挤痘等。这些小动作，都可能成长痘的“凶手”。因为手，尤其手指甲缝隙里“藏污纳垢”，不但容易引起肌肤发炎，损害痘痘周边肌肤且毛孔堵塞清理不完全，导致痘痘反复。

2长期熬夜

熬夜似乎是咱们现在人的常态，熬夜刷个手机、吃个夜宵、朋友聚个会等，长时间如此，会导致身体内分泌失调，皮肤活力降低，细菌会趁机而入，慢慢的痘痘、毛囊炎等乱七八糟的疾病就会侵袭而来。

3不控制饮食

长痘痘和平时的饮食习惯息息相关，如果长期摄入高油脂、盐分重、味辛辣等食物，这些食物会引起身体上火，那么长痘痘也是很正常的事，尤其喜欢吃甜食的人会更容易引起痘痘的出现。

4皮肤清洁不当

痤疮主要是因为感染了痤疮丙酸杆菌，如果与皮肤接触的物品不干净、肌肤清洁不到位很容易导致毛孔毒素，导致痘痘爆发。

5滥用激素产品

很多人面对长期不好的痘痘会用祛痘类药膏，导致误用或使用了激素药膏或含有激素的化妆品后，形成了激素依赖性皮炎，激素依赖性皮炎的症状之一就是爆痘，此外，皮肤还会发红、发痒、红肿、刺痛等。

痘痘反复长怎么办？

面对反复生长的痘痘，肯定第一时间是寻求皮肤科医生的帮助，在皮肤科医生的指导下有步骤的“战痘”！最大程度的减少痘坑痘印、痘坑的产生。同时自身护理也别忽视，做好日常护理。

01千万别用手挤痘

长痘千万别自己动手处理挤痘，一个不慎就会导致更为严重的后果。情况轻时扩大炎症范围，留下痘坑痘印、疤痕、色沉等。

02做好生活护理

1. 常用温水、舒缓控油洁面乳，以减少皮肤油腻。但需注意，女性不能过度清洁皮肤，同时需要注意卸妆、洁面必须分别进行。避免堵塞毛孔，形成痘痘。

2. 多喝水，促进面部脂质正常排出；不抽烟、不喝酒、不吃辛辣刺激食物，少吃糖果、高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3. 起居要规律，保持充足的睡眠和舒畅的心情可以提高机体免疫力，促进痤疮改善和恢复。

4. 不要自行用药，不可滥用激素等药物，应遵医嘱用药，以免加重病情。

5. 痘痘处皮肤不要使用化妆品，也不应去美院处理痘痘，以免造成感染。

6. 以良好的心态面对长痘，合理用药、重视日常护理。

总之，经常长痘的患者，一定要引起重视，尽快到正规皮肤科治疗，千万不要抱有痘痘可以自己好的思想。

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